南华李的功效与作用 _生活百科

俗话说，桃养人杏害人李子树下埋死人，但还是有很多人比较喜欢吃李子，南华李是李子的一个品种，南华李个头特别的大，吃起来口感酸甜酸甜的，比较让人开胃，而且李子里面含有大量的氨基酸，对于人体来说，也能够补充微量元素，只是多吃可能会是肠胃不顺，那么南华李都有哪些功效与作用呢?

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2、李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果” 。
3、李子富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，减少心脏病的发生和卒中危险。
【南华李的功效与作用】 4、李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。