内八字是内翻还是外翻【听人说盘腿打坐可以治疗内八字？是真的吗？】 _内八字盘腿坐有用吗

听说双盘式盘腿打坐可以纠正内八字腿，那应该怎样做才可以纠正呢？一定要像佛家打坐那么标准吗
打是一日之功。
初始一般成年无法一达到佛菩萨那样的双盘时单盘也可以。、
单盘无所谓哪条腿在上，都行得。
等单盘过一两个月时间，感觉不再疼痛麻木了，即开尝试双盘。
一开始，可以不必强求标准；慢慢来，逐步就标准了。
从道理上说，打坐是可以纠正内八字的。
不过，打坐却绝不是为了要纠正内八字才发明出来的。
打坐不仅仅可以纠正内八字，还能纠正身体与精神的许多其他不正确状态。

盘腿坐可以矫正X型腿吗
只听说可以锻炼关节韧带的柔韧性。
经常盘腿坐会造成x型腿吗？
我记得盘腿是矫正X型腿的呀我妈小的时候就X型腿就盘好的。。。。
w坐和盘腿坐到底分别会导致内八字还是外八字？
内八字走法：造O型腿！很多女人都是内八字走法，看起来是不是很啊！可是你知道内八字走法长久下来会造成O型腿。外八字走法：产生X型腿！如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外，感觉就没气质，腿型也会变丑，甚至产生X型腿。
听人说盘腿打坐可以治疗内八字？是真的吗？
是真的，但是很苦，要双盘，单盘散盘效果都不大。
我的膝外翻已经严重到这个程度了，还能矫正吗？本人男，今年刚16岁，有什么方法可以矫正？我每天用绳子
你就做你自己吧。有点奇怪也没关系，我也这样。