失恋后的你是如何度过分手期的分手初期很难受怎么办 _生活百科

女人相信爱情的童话，也希望自己成为童话中的女主角，并愿意一生为之"奋斗" 。
其实，爱情的童话都是人创造的，一个人创造了童话，其余所有的人都会成为童话的感染者。
看过一段话："爱情不过是蛋糕上的奶油而已，看起来永远是甜的、软的、香糯的。但是吃尽以后，才露出底下的蛋糕，此时蛋糕也许已经干的发裂，也许已经长毛，可是又能怎么样呢？"的确啊，蛋糕已经买回来了，你也已经快吃完了，还有什么用呢？
无论女人对爱情抱着如何的心态，爱情跟其他东西是一样的，都有它的不完美性，但几乎所有的女人都无一例外，依然会对爱情抱有幻想，享受爱情的喜悦，同时也不得不接受爱情带来的伤害，也就是我们说的------分手。
被分手的人，经常会出现几种心理应激反应（Psychological stress response）：
意识状态，下意识的幻想。
比如，你看到对方的朋友圈，你会不自觉地沉浸在幻想状态，他在干嘛？他是出去了吗？他是跟谁出去的？他现在也难过吗？他真的就这么放下我了？
情绪活动方面，控制不住情绪。
崩溃大哭，一会告诉自己放手吧，一会就表现出舍不得对方，在舍和得之间反复循环。
植物神经功能衰弱，产生焦急。
食欲减退，身心疲劳，疲倦乏力，长时间出现睡眠障碍，最后产生无形的焦急。
然后就会出现一系列的错误归因，都是我的错，我怎么会变成这样，谈恋爱我都谈不好，我还能干什么？失去他太痛苦了，我感觉我就像是一个废人，一个被爱抛弃的人，然后一边哭着说忘记，一边又开始翻开你们过去的记忆，然后哭了笑，笑了哭，心一会被撕扯一下，一会被搅烂一下，什么回忆啊，过去啊，一股脑的全出来了，越忘越想，越想越痛苦……
是不是感觉像是在说你？没错，说的就是你分手时候的心情，之所以你会这样，是因为出现了"失恋综合征"（ Lovelorn syndrome）。
就是在被分手后，你会情不自禁的想起这个人，你会无意识的去你们曾经也约会的地方，然后看到认识的背影，就会以为是对方，然后思绪就开始沉浸在你们过去的曾经里，用过的每一样东西似乎都有他的味道，然后只要是朋友，提起对方的名字，你就心如刀绞。
或许你会告诉朋友，别提他了好吗？结果隔一段时间，你会不自觉地自己提起对方，没有人帮你回忆，你便自己陷入回忆中，然后又开始将分手的痛苦循环又循环，想逃也逃不了，便开始画地为牢。
心理学上给"失恋综合症"定义了两个相辅相成的理论，就是"滑坡效应"和"滑坡谬误" 。
前者，是一旦某件事发生了以后，只要跟这件事有关系的事情都会发生，最后会导致一发不可收拾的灾害
后者，是一旦你走了下坡，就会不受控制的一直向下滑，直到滑的终点为止。
这就是大多数人失恋后的状态，尤其一些内心相对脆弱敏感的人，分手那无疑就是一场史诗级的灾害，恨不得每天躲在家里，哪也不去，除了哭就是哭，在不就找三两个朋友，借酒浇愁，结果酒醒了，发现没什么卵用，依然忘不了对方。
很多人啊，一提起失恋就觉得恐惊，可是失恋本身没什么。恋爱中的人折了翅膀的飞鸟，需要停歇或者是需要有外力拖住才能飞起来，而从失恋中走出来的过程，就似乎是给折翼的翅膀康复的过程，虽然很痛，但是只要痊愈了以后，你会发现不仅飞的高，还会飞的更远。
记得张嘉佳说过，暗恋是一个人的兵荒马乱。可是失恋又何尝不是？我们虽然有长长的情，但是那个人却只会短短地痛。我们只能随着时间的流逝亦步亦趋，走走停停，慢慢淡忘那段日子。

失恋后的你是如何度过分手期的 分手初期很难受怎么办

失恋后的你是如何度过分手期的分手初期很难受怎么办