在南方,人们常常喜欢用干饭和稀饭作为三餐的主食,对于不少人来说,一日离开米饭就很难进食 。对于一些肠胃不好的人群来说,多食用一些稀饭,可以对胃部起到很好的调养效果,有利于润肠通便、滋养胃部 。而蜂蜜也是常见的一种具有润肠通便功效的食材,那么在熬制稀饭时,可以加入一些蜂蜜吗?
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4.苹果 苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分 。
【稀饭可以放蜂蜜吗】 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪 。
6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚 。
7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也,多吃也不会致肥 。
8.蛋 (推荐) 蛋内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉 。
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