咖啡是很多欧美国家经常饮用的饮品,可以起到提神的效果 。尤其是对于工作中的白领来说,每天早上喝一杯咖啡,可以让一天都充满了精神,对工作也充满了干劲,提高了工作效率 。但是在西方国家饮用咖啡时,常常喜欢在咖啡中加入奶精,以此来中和咖啡的苦味 。那么是否可以用蜂蜜来代替奶精,和咖啡一同饮用呢?
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其实,减肥的方式无外乎两种,一是控制能量的摄取,二是增强能量的消耗,让每天的能量都消耗出去,而并不是变成脂肪储存起来 。咖啡碱的方式就是后者 。但通常为了减轻咖啡的苦味,里边会加入大量的糖和乳精 。尤其是袋装的3合1咖啡,糖份奇高,却不见得有多少咖啡碱,一般咖啡碱的含量只0.1%~0.3%,不知不觉中增添了高热量摄入,减肥效果就这样的事倍功半了 。
【蜂蜜咖啡能同时饮用吗】 蜂蜜是砂糖和乳精最好的替代品 。蜂蜜的热量相对于砂糖要低的多,它本身含有多种矿物质,营养及其丰富,对排毒和增强代谢都有一定疗效 。加上其结晶的形态,让咖啡减少苦涩的同时,同样的具备了香滑的质感和口感 。但蜂蜜要等到咖啡凉一些了再根据爱好去调配,高温会破坏蜂蜜的营养 。
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