本身不重的你，看到自己肥胖的下半身总觉得自己太重了，该减肥了 。今天小编来介绍一种减下半身法，不仅解决下半身肥胖问题，还让你上半身保持良好 。利用一个柱形枕来调整骨盆，骨盆状态良好，自然下半身问题也能一并解决哦！赶紧来跟小编学习吧！
【图 柱形枕减肥操远离下半身肥胖 重塑完美身材】
调整骨盆的高度
横向躺下，将柱形枕横向放在腰部的凹槽处 。右臂伸直枕在头下，保持姿势 。感受侧腹有拉伸的感觉 。换边重复动作 。
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