儿童肥胖已经成为一个不容忽视的问题，对于孩子的肥胖我们可以通过练习一些瑜伽来达到一个瘦身的目的！一些简单的瑜伽动作，不仅能减肥还能培养孩子的注意力和自信心，同样可以缓解学习给孩子带来的压力！下面就来看看小编为儿童推荐的两个简易瑜伽动作：
【让儿童也加入练瑜伽大军吧！】
婴儿式
两膝并拢跪坐在地上，两手向上举起，手臂贴住耳旁，掌心向前，然后上身慢慢向前伸展，直到额头和双掌触地，然后全身放松，自然呼吸30秒，然后回到原位，重复5次 。
山式
两腿并拢，双手手指交扣，向上翻转手掌，并紧贴耳旁伸直手臂，保持姿势约5-10个呼吸，然后放下双手，重复动作10次 。
- 鸭肉虽好吃,但也是有禁忌！
- 《面相像动物的说法》 36种动物的谜，看着面相怪吓人，实际性格很温顺，如果你能把它骑，让你甜蜜又如意， 36种动物的答选择一个
- 如何区分实胖or虚胖？三天减肥食谱让你快速瘦
- 9款低热量减肥食谱荤素搭配让你轻松减肥
- 四个有效瘦腿方法修长美腿在冬季也显瘦
- 力荐!日辣妈自创减肥法 年瘦70斤也能行
- 好习惯+瘦脸操让你快速拥有小尖脸
- 图解六式减肥瑜伽 增强熟练度让减肥更有效
- 吃夜宵雪糕也减肥？春晓独家减肥法大揭秘
- 女人对男人说的调情的话 欲拒还迎的让男人对你痴狂