针灸减肥风行的道理何在？ _生活百科

减肥阵营添新军，中医不让西医独美先来听听一位正在进行针灸减肥的小姐的切身感受。首先你要不怕扎针。虽然不痛（下针时像蚊子叮一下，然后就是麻麻的，一会就没感觉了），但是那么长的针一根根地扎进身体里，刚开始时还是会害怕的。其次，要配合他们的食谱。所谓的食谱也没什么特别难的，早上是两个煮鸡蛋，一杯豆奶，中午肉菜随便吃，晚上是两个西红柿一根黄瓜。主要的禁忌就是淀粉类食物米饭、面食等主食和水果，还有糖是绝对不让吃的。…… ……我自己最多是一天瘦过1公斤，不过也看到过一天瘦2公斤的，都是和我一起减肥的人。【针灸减肥风行的道理何在？】至于会不会反弹，那就要过几个月才能告诉大家了。不过，曾遇到过一个因为上火而停针一个月的人。她在停针的一个月里，几乎什么都吃，而且是狠狠地吃，再来时也一点没胖。我个人认为，是不会反弹得太厉害的，毕竟好不容易瘦下来，谁也不会像以前那样吃了，而且针灸师会给扎缩胃的穴位，现在我吃一点点就饱了，想多吃都吃不了。…… ……
不知从几时起，在行外人看来是相当玄妙的祖国医学也加入到减肥的阵营里来了，一时间，针灸、推拿、中药减肥风靡大江南北。据说，在遥远的英伦三岛也开始风行了呢！那么，有关专家是如何评论中医减肥的呢？针灸减肥大多是根据中医证型的不同选用不同针灸处方，有时也可采用固定处方。临床采用体针配合耳穴减肥，对342例肥胖症患者辨证论治，结果有235例病人体重减轻了两公斤以上，有效率为68.9% 。一般认为，针灸治疗单纯性肥胖中食欲过强者效果较好，病程短，对相对年轻者疗效较好，肥胖程度大者一般见效较快，体重下降幅度较大；对于因体质原因肥胖者和年龄较小时就过早发胖者，则效果较差。至于推拿，用于减肥主要起辅助作用或是用于小范围的减肥，其机理是使机体被动消耗脂肪，同时调节机体生理功能，起保健作用。中药减肥主要以内服为主。它从中医精髓的整体观念出发，在辨证论治的基础上用药物协调人体的阴阳、气血、脏腑，使之从失衡的病理状态恢复到和谐的生理状态。中药减肥主要是治病求本，通过治疗引起肥胖的病症来达到减肥的目的。客观地讲，中药减肥疗效稍慢，但从健康为本的角度来说，不失为一种可取的减肥方法，尤其是对中老年肥胖者。其实，不管是中药也好，针灸也好，在减肥治疗的同时都应该配合日常生活调理。患者应加强体育锻炼，可采取做体操、打太极拳、跑步、爬山等形式，循序渐进，或者尽量增加体力活动，如爬楼梯、做家务、步行上班等。适量的体力活动不但可以提高肌张力，促进新陈代谢，还可消除一部分热量，减少积聚的脂肪，保持减肥治疗的效果。同时应当注意合理饮食，适当控制饮食，少食高脂肪、高糖、高热量的食物。坦白地说，中医中药减肥目前只在很小部分人中进行，结论也是根据少数人的反应得出的，所以真想用中医中药减肥，必须到正规医院找相关的专家咨询。
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