不想针灸扎出窟窿？针灸减肥科学问答 _生活百科

随着生活水平的提高，我国肥胖人群越来越多。肥胖不仅影响美观，更是高脂血症、糖尿病、心血管疾病、动脉硬化等疾病的主要诱因之一。近年来，减肥已经成为一种时尚。在经过节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，针灸减肥作为一种中医中药疗法，已成为当今流行的减肥方法之一。那些渴望拥有骄人身材的女士纷纷涌去扎针，以至大街小巷的针灸减肥美容院，仿佛一夜之间“千树万树梨花开” 。针灸为何能减肥？效果如何？需注意哪些问题？在您选择扎针之前，不妨先了解一下有关知识。【不想针灸扎出窟窿？针灸减肥科学问答】针灸为什么能减肥？针灸减肥是通过耳针和体针相结合的方法，对肥胖者的神经及内分泌功能进行调整。一方面抑制肥胖者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能，控制机体对营养物质的吸收，配合适当控制饮食，从而减少机体能量的摄入与储存；另一方面，针灸促进机体的能量代谢，增加能量的消耗，促进脂肪分解，最终实现减肥效果。针灸减肥的效果如何？接受针灸减肥治疗者，需隔天治疗一次，一般十次为一个疗程。持之以恒者，约一个月可减轻两三公斤。针灸减重的速度虽然有限，但针灸对局部减重却十分有效，可使肌肉结实，并有助于皮肤弹性的改善。哪些人适合使用针灸减肥？并不是所有的肥胖者都能在针灸减肥中取得理想效果的，针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。使用针灸减肥需要节食吗？通常，施行针灸减肥者前三天须严格控制饮食，早餐：牛奶；中餐：两个鸡蛋；晚餐：1～2条黄瓜。以后注意少吃面食和土豆，减少油腻食物的摄入，以清淡为主，多吃蔬菜和豆制品。进食时宜细嚼慢咽，不能吃得太饱，更不能暴饮暴食，以七分饱为宜。根据各人情况，最好再增加一些运动量，在一段时间内保持消耗量大于摄入量，从而加速消耗体内过剩的脂肪。针灸减肥痛吗？虽然人体外表皮肤很薄，痛感神经敏感，但针刺的针以毫米为单位，以极快的速度进针，刺到人体的脂肪层，最后到达相应的穴位，因此，不会有明显痛感。对穴位产生刺激后，出现酸、麻、胀、重的感觉，这就是针感。有少数患者因害怕而导致全身皮肤紧绷，稍感疼痛，但疼痛很快就会消失，治疗几次之后就不会感到明显的疼痛了。针灸减肥需注意哪些问题？在针灸减肥治疗过程中，如出现食欲减少、大小便次数稍增多、口渴等反应，均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断得到调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，从而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。在针灸过程中，患者如果出现眩晕、疼痛、恶心等症状，属于情绪紧张、过度饥饿、劳累等引起的晕针现象，应立即告诉医生，中断治疗，防止发生危险。另外，针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为，春夏两季，人体新陈代谢机能旺盛，排泄自然就通畅，有利于减肥。此外，针灸减肥最好到正规医院进行，因为正规医院可做到无菌操作，有效防止交叉感染。在中医临床上，除了针灸减肥外，尚有按摩推拿减肥，其基本原理和注意事项与针灸减肥大致相同。编辑推荐：针灸减肥风行的道理何在？针灸减肥在近几年越来越受关注，就像万千突然被捧红的明星，有点红得超乎想象。针灸减肥何以风行呢？我们引以为傲的祖国医药有什么优势之处？针灸减肥受青睐整体同步减肥才最实际针灸减肥最适合的年龄是20到40岁之间，而且对于局部减肥的效果特别好。但是，要想提高整体的瘦身效果，那么针灸减肥就要和你整体的减肥计划同步了。今天，小编就告诉你同步需要注意的细节。针灸减肥多留心眼小心伤及内脏针灸减肥是一种很健康很绿色的减肥方法。它是通过调节内分泌，改善新陈代谢来达到减肥瘦身的目的。今天，小编要告诉你的是，如果针灸减肥不当的话，就会很容易伤及内脏，以后针灸的时候就要多加个心眼了。针灸减肥有效果是否“得气”是重点针灸减肥对于单纯性肥胖的人有着显着的效果。而针灸的减肥效果是否显着，就取决于在针灸的过程中是不是“得气”了。什么是“得气”呢，跟着小编一起来听听中医专家给出的回答吧。（以上内容仅授权家庭医生在线独家使用，未经许可请勿转载。）

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