香蕉富含有丰富的膳食纤维，经常吃香蕉可以对促进通便润肠有着很好的功效，不过大家需要知道，香蕉这样的水果并非对头发有作用，香蕉主要是可以软化我们的肠道，起到促进润滑的效果，想要治疗头发的问题，增加头发的数量，可以多吃一些这样的食物来调节 。

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【香蕉头发增多】 4、防治抑郁症 。
香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症 。
5、防治胃及十二指肠溃疡 。
香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡 。
6、防便秘 。
香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅 。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘 。

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