蒙嘉慧保养有招 蒙面恋终成正果

坚持多项运动 保持肌肤一向都热爱羽毛球运动的蒙嘉慧,凭借自己对羽毛球运动的热爱,保持了一幅好身材 。事实上比起枯燥的跑步,羽毛球运动也称得上是全身运动,运动45分钟,大汗淋漓,而她平时也会跟男友郑伊健一起骑自行车或者跑步,除了能帮助排出体内毒素外,还能促进身体新陈代谢,改善肌肤暗沉问题,也能够让面色更红润 。
坚持温和面部清洁工作
平时蒙嘉慧也会在家进行肌肤保养,她会自制清洁护肤品,取少许酸奶搭配燕麦片,滴入少许牛奶,制成的面膜,敷在面部10分钟后,再清洗干净,能够起到温和去角质的效果,坚持面部清洁,能够有效改善毛孔粗大、黑头等问题 。
做好全身保养工作
蒙嘉慧平时相当喜欢蒸桑拿,桑拿前先泡一个舒服的澡,水中放入少许薰衣草精油和薰衣草,如果没有浸浴的条件的话,也可以点燃香薰灯,让自己全身心放松,之后再去蒸桑拿,蒸桑拿的时候可以用牛奶抹遍全身,全身肌肤更娇嫩哦!
坚持喝低脂汤水
蒙嘉慧平时最爱自己煲汤喝,她酷爱喝各种清淡的汤水,会选择小公鸡、瘦肉等脂肪含量较低的食物,搭配黄芪、当归等药材,起到益气健脾的功效,而鱼胶、银耳等食物,则可以补充胶原蛋白,让肌肤恢复天然弹性,面色更粉嫩 。
修复眼部小细纹
【蒙嘉慧保养有招 蒙面恋终成正果】有一段时间蒙嘉慧也曾面临眼部小细纹和眼袋的问题,而她也及时进行了处理,平时都坚持对眼周进行点穴按压,提拉眼部肌肤,配合具有滋润效果的眼霜,能够有效改善小细纹问题,而她平时也坚持喝去水肿的茶饮,排出体内水分,解决眼袋问题 。
坚持拉伸运动
蒙嘉慧平时除了有氧运动以外,还会坚持进行拉伸运动,拉伸运动最大的好处就是保持体态最佳,修复身材中的瑕疵小赘肉,蒙嘉慧也会出现拜拜肉、小肚腩或者大腿赘肉的问题,针对这些部位定制一些拉伸运动,即使是身穿比基尼,也相当有自信 。
坚持喝花茶
蒙嘉慧平时酷爱喝花茶,而且会根据自己的身体状况搭配不同的花茶,如果近期肌肤暗沉的话,就选择百合花茶;如果出现肠胃胀气的情况,可以选择马鞭草,马鞭草具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效;如果出现水肿问题的话,可以选择具有利尿效果的柠檬草茶或者杜松果茶 。