中药减肥茶一直都被认为是最健康最安全的减肥方法 。因为,中药减肥茶不仅能减肥,顺便还能养生 。有些中药减肥茶还能排毒养颜 。今天,减肥小编为大家介绍3款减肥最有效,却又简单的自制中药减肥茶,一起来看看吧 。
DIY中药减肥茶一:山楂益母红茶
所需材料:山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个
制作方法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c 。滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用 。
点评:益母草有活血祛瘀的功效,但是其本身的草腥味过重,而这款减肥消脂茶中非常恰当的搭配了清香酸甜的山楂,能够盖住益母草的味道 。这款减肥茶适合在经期前几天喝,能够帮助经血排得更加顺畅 。行经期间就先不要喝哦!
DIY中药减肥茶二:决明子饮
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气 。
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉 。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用 。
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜 。
DIY中药减肥茶三:菊花冬瓜茶
所需材料:菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g
制作方法:将以上的材料洗干净后放入锅中,加入适量清水煎煮30分钟即可 。
点评:这道自制中药减肥茶喝起来清爽可口,带有淡淡的花香让人心旷神怡 。它主要作用是清热消脂,促进消化帮助我们快速燃烧身体里多余的脂肪,排出体内毒素 。
【DIY中药瘦身花茶 神清气爽瘦下来】在家自制中药减肥茶不仅能够喝出瘦来,还能排毒养生,而且制作过程很简单,非常适合宅女减肥瘦身噢 。
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