黑芝麻粉怎么吃最好

人们在吃黑芝麻的时候经常会喜欢姜嘿,芝麻放在其他食物上当做点缀 。而且黑芝麻的味道很香 。有些人会加黑芝麻磨成粉后冲水喝,磨成粉的黑芝麻营养更容易被人体吸收,所以这不失为一种吃黑芝麻的好方法,但是黑芝麻粉也有很多种吃法,下面就来了解下黑芝麻粉怎么吃最好?

黑芝麻粉怎么吃最好

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【黑芝麻粉怎么吃最好】 黑芝麻枣粥
粳米500克;黑芝麻炒香,碾成粉,锅内水烧热后,将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅,先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥,食用时加糖调味即可 。特点:芳时扑鼻,甜润可口,具有补肝肾、乌发等食疗效果 。
结语:黑芝麻不是人人都可以食用的,对于患有肠炎以及腹泻的人群来说,要尽量的少吃黑芝麻,最好不吃 。我们在购买黑芝麻的时候要选择颗粒饱满,有光泽 。黑芝麻并不是越黑越好,对于害怕买到染色芝麻的人,给你们一个方法,那就是用手搓搓黑芝麻,因为手是有温度的,如果是染色的,肯定会掉色 。