花菜的热量 _生活百科

花菜是生活当中十分常见的一种蔬菜，在一年四季都可以买到，花菜洁白的样子紧密的挤在一起，花菜可以单独烹饪也可以和其他食材搭配在一起制作出来美味的菜肴，花菜口感鲜脆，更主要的是花菜的热量比较低，因此深受很多担心会发胖女生的喜欢，也是很多减肥人士的必选蔬菜。

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做法：
【花菜的热量】 将炒锅烧热，放入适量油，加入姜蒜和干辣椒爆香。在锅中加入猪肉丁，翻炒至变色加入一勺生抽。将洗净的花菜放入锅中，用大火翻炒，知道花菜炒熟为止。加入青椒红椒丝，再加入少许盐，翻炒均匀即可。