第一天排酸食谱
早：全麦吐司一片+苹果一个
午：米饭小碗+炒土豆青椒丝+黄瓜拌豆腐+紫菜汤
加餐：橘子一个
晚：米饭小碗+煮虾(15只)+胡萝卜炒木耳
第二天排酸食谱
早：麦片粥(一小碗)+葡萄干+酸奶一杯
午：银耳薏苡粥一碗+白灼甘蓝+蒜泥空心菜
加餐：香蕉一个
晚：红豆粥+拌海带+蒸鸡蛋
第三天排酸食谱
早：小馒头一个+猕猴桃两个
午：杂粮饭+清炒西兰花+小白菜豆腐汤
加餐：低脂牛奶一杯
【3天排酸减肥食谱 健康轻松瘦】晚：红薯粥+蒸茄子+西红柿炒卷心菜
- 宅女家居减肥食谱 科学减肥快速瘦
- 远离减肥陷阱 一周减肥食谱让你平衡饮食
- 一周早餐减肥食谱 吃着瘦下来
- 陈鲁豫减肥食谱教你变清瘦美人
- 夏季减肥食谱轻松吃出好身材
- 减肥不一定要节食 夏季减肥食谱轻松瘦
- 拔火罐减肥食谱 排除毒素轻松瘦
- 秋季减肥要有“米” 小编推荐薏米减肥食谱
- 秋季减肥食谱 要换季瘦身不能停
- 3天瘦6斤 揭秘神奇香蕉减肥法