冬天打豆浆用百合薏米吃 _生活百科

众所周知，多食用豆制品可以补充人体所需的蛋白质和维生素，对人体健康很有好处。不少人喜欢在打黄豆浆的时候，加入一些其他的坚果类食物，例如花生、核桃、杏仁等，可以起到增加体内黑色素，提高抵抗力的作用。其实在冬天打豆浆时，加入百合和薏米，还能起到清凉润肺等功效。

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小窍门
百合干要浸泡至变软才好，差不多半个小时。
此浆要过滤一下再饮用。
【冬天打豆浆用百合薏米吃】 白糖随自己喜好添加。