内服PK外用 盘点各类减肥品

减肥产品一般分为内服减肥产品、外用减肥产品,内服减肥产品包括常见的有减肥胶囊、片剂、减肥茶等,外用减肥产品主要是减肥贴,减肥膏等 。内服减肥产品是减肥保健品里的主要类别,绝大多数减肥产品是内服的 。
一、 内服
1、 药物减肥
主要成分:5-ht和去甲肾上腺素摄取抑制剂
减肥原理:一方面,通过抑制去甲肾上腺素重摄取,使褐色脂肪组织能量消耗增加,以产热的形式“燃烧”多余脂肪;另一方面,通过抑制5-HT重摄取使人增加饱腹感,控制摄入量,从而达到减肥的目的 。
使用方法:每天服用1次,一次10mg,早晨单独服用 。
优点:1、不需节食、运动 。2、减肥效率高,效果明显 。
缺点:1、对神经系统产生很大的副作用,造成情绪上的障碍和身体其他器官的不良反应,部分顾客出现头晕,心跳快,恶心,呕吐症状 。2、停止服药后反弹十分严重 。3.价格偏贵 。
网友使用感言:使用1个月就减了10几斤,但是偶尔胸闷、心跳加快,同事说我的脸色很黄很难看 。
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2、减肥茶
主要成分:乌龙茶、决明子、金银花、泽泻、茯苓,有的被曝光含有“西布曲明” 。
减肥原理:抑制食欲,减少各种营养的吸收 。
使用方法:饭后冲泡1-2包
优点:1、中药成分的药性平和,利于降低血脂 。2、价格低廉,工薪消费阶层也能购买 。
缺点:服用后兴奋、抑食,易出现腹泻、腹痛、血压升高、心率加快、厌食、失眠、肝功能异常等 。
网友使用感言:这么低的价格对于学生来说是很诱惑的,但是我坚持用了三个月,没有任何减肥效果,很失望 。唯一改变的就是对我的便秘很有帮助,我现在仍在坚持服用,这样我才能每天正常排便 。
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3、左旋肉碱
主要成分:壳聚糖、苯丙氨酸、吡啶甲酸铬、左旋肉碱
减肥原理:左旋肉碱是将脂肪运送到线粒体内的一种载体,缺乏这种载体,脂肪便不能进入细胞线粒体转化为能量,多余的脂肪将在肝脏和人体其他部分堆积 。
使用方法:每日早晚各1次,每次2-3粒 。
优点:祛除痤疮,美容肌肤 。
缺点:容易出现恶心头晕、口干舌燥、腹痛腹泻、经期紊乱等反应 。
网友使用感言:我吃了1个月,瘦了大概10斤,但是这一个月经常犯恶心,弄的我还以为我怀孕了呢,结果去医院检查是一场空欢喜 。
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4、酵素
主要成分:一般酵素是采用多种或者是单种的蔬菜、水果及其他植物经过发酵提取的 。
【内服PK外用 盘点各类减肥品】减肥原理:酵素减肥的机理是在不吃任何东西情况下,通过增加体内酵素的储存量,加快体内甘油三脂转换成我们人体内的能量(ATP)供我们人体所用 。
优点:不会让你觉得饿,而且减的是脂肪而不是水分 。
缺点:可能导致腹泻,严重时让人脱水,影响肠胃功能
网友使用感言:过了2个星期,体重就会开始减轻,而过程之中,不会有疲倦及空腹感 。但是有的人吃了拉肚子 。
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5、减肥代餐品
主要成分:大米表层营养膜和稻米胚芽,并配以黑米粉、钙、锌 。
减肥原理:植物纤维不能在人体内被消化吸收,易膨胀,产生胞腹感,限制脂肪的吸收,甚至能吸附油脂 。使用方法:每日2次,每次1袋,用开水冲调 。
优点:长期服用能降低血脂,预防心脑血管疾病的发生 。
缺点:1、只能吸附表面油脂,减肥效果甚微 。2、过分限制油脂,易引起脂溶性维生素摄入不足,造成营养不良 。3、味道难以接受,很难坚持服用 。
网友使用感言:说实话,它真难吃,像吃糠一样,吃完一个疗程了,我没有任何变化,真是让我气愤 。
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6、减肥美容胶囊
主要成分:苹果酸结晶,植物油,珍稀贝鱼粉 。
减肥原理:阻断糖脂转化、直接燃烧脂肪,同时捆绑脂肪,抑制脂肪吸收、加速脂肪的分解和排出 。
使用方法:口服,每日一次,每次1-2粒,餐前半小时食用 。
优点:防止脂质过氧化、清除自由基,保湿肌肤 。
缺点:消化道疾病患者易出现肠胃不适等副作用 。
网友使用感言:我脸上爱出油的现象少了,体重确实也减了下来,使用还算方便,就不知道停用会不会反弹 。
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二、减肥外用品
1、瘦身沐浴露
主要成分:天然洁净配方、植物纤体素、活性因子等 。
减肥原理:促进血液循环和新陈代谢,调节全身肥胖脂肪细胞,经常使用可除去身体多余脂肪,在轻松的沐浴中重塑苗条身材 。
使用方法:洗澡时涂抹全身,清洁肌肤 。
优点:使用方便,舒服,干净,无腹泻 。
缺点:涂抹全身,有使胸部跟着缩水的危险 。
网友使用感言:洗完以后滑滑的,肌肤感觉很舒服,减肥没见到效果 。
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2、涂抹凝露
主要成分:一般是咖啡因,天然辣椒精油、常春藤、海藻精华、磷脂囊等成分 。
减肥原理:脂肪酶抑制剂通过皮肤表面深层渗透皮下脂肪组织,促使脂肪细胞产生运动,燃烧多余脂肪,快速分解多余脂肪酸并排出体外,阻止脂肪再生和赘肉囤积 。
使用方法:清洁身体后,在需要减肥的部位涂抹按摩 。
优点:1、纯天然草本植物成分,绿色安全,且具有保健功效 。2、外用定向减肥技术,想瘦哪就瘦哪,细致修身 。3、排除水分,紧致、滋润肌肤,消除肥胖纹 。
缺点:1、国外热卖,国内上市不久,还未有明示的使用报告 。2、大面积减肥涂抹与按摩不太方便,只适合局部减肥,不适合全身 。
网友使用感言:我并不算肥胖,只是希望腰再细些,买这个产品用了2个星期,腰围从24到22,我比较满意,不知道可不可以用来瘦脸啊 。
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小提示:内服与外用减肥产品的6个使用要点
1、内服胶囊片剂减肥产品,服用以后一般会出现口干、无食欲,不想睡觉的情况 。首先要多喝水,保持身体有充足水分;其次建议在早上服用,不要在晚上睡前服用,以免影响睡眠 。对于初次服用,建议刚开始减量服用,一周左右身体适应后再恢复正常服用量;减肥成功后,建议再服用一段时间进行巩固,这样可以降低反弹几率 。
2、减肥茶服用以后,一般会拉肚子,排除体内废物,根据个人身体情况不同,反应程度不同,如果感觉肚子疼,可以减量冲泡,服用量可以自己来掌握 。
3、通过代餐的方式来减肥的产品一般无不适反应,可以长期使用,但效果慢,需要比较长的时间,同时价格也比较高 。
4、外用减肥产品主要通过皮肤来吸收,一般来说外用减肥产品配合内服减肥产品效果更好,单纯用外用减肥产品效果慢一些,也比较安全 。
5、减肥过程中不需要刻意节食,一般减肥产品就有抑制食欲的效果,我们建议在减肥过程中饭量可以减少,但身体必要的营养要足够补充,必须能满足身体每日所需 。减肥过程中不要吃刺激性食品 。
6、减肥成功以后,一定要注意饮食,积极锻炼,保持身体的能量平衡,才能杜绝反弹 。
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