杨紫琼 5元减肥苗条粥
材料：红豆 100 克，绿豆 100 克，山楂 30 克，大枣 10 枚
( 温馨提示 具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看 100 克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的 )
做法：将所有材料共放在锅中，加 1000 毫升冷水，煎到豆烂即可 。
( 温馨提示 红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的 )
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下 。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏 。
注意：要趁热时吃，效果才最好 。另外一份吃之前热下就可以了 。
【杨紫琼秘密减肥武器 5元减肥苗条粥】原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点 。山楂健脾开胃，消食减脂 。红枣调和胃气补血润燥 。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥 。
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