小米可以和红薯一起煮吗 _生活百科

红薯是我们经常吃的食物，无论是在农村还是在城市，我们都能看到红薯。红薯种植起来也不是很难，很多城里人会在院子里的角落里面种植几颗，这样到了秋天可以一饱口福。我们都知道煮粥简单，只需要将米放锅里多加点水就可以，那喜欢吃红薯的人可以将小米和红薯一起煮吗？
【小米可以和红薯一起煮吗】

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小米粥有那么多的营养价值，是不是就能够说所有的人群都适合喝小米粥呢？其实不然，有些人是不适宜喝或要少喝小米粥的。小米粥是凉性食物，所以气滞者忌用，即经常感到闷胀和疼痛的人不能喝小米粥。还有，体质虚寒者和小便清长者不宜多吃小米。体质虚寒的特征为：形体适中或偏胖，容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化功能一般；平时畏寒喜热，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多迟缓；性格内向，喜静少动；动作迟缓，反应较慢，容易生病；小便清长沙指小便的次数和每次的量增多，而且质地清稀，无明显臊臭气味，多见于阳虚虚寒的病人。如果你有以上特征，就不宜多吃小米粥。