腰腹是最容易走样的部位，容易堆积脂肪，形成赘肉 。下面小编就来教你8式瘦腰柔软瑜伽，助你通过简单的瑜伽动作收紧腰腹肌肉，甩掉赘肉，重塑迷人腰腹曲线，打造性感“小蛮腰” 。
【图 8式瘦腰瑜伽 塑造迷人腰线】
山式
站姿，双脚并拢，双腿伸直，双臂置于胸前，双手合十，眼睛目视前方，伸直背部 。
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