秋季减肥喝3款绿茶健康瘦身不怕胖 _生活百科

秋天到了，很容易贴上秋膘。秋天人们的胃口往往会比夏天好很多，很容易吃多了导致肥胖，那么秋天如何养生又瘦身呢，推荐大家吃饱喝足半小时之后泡一点瘦身绿茶来喝，既能刮去油脂又能养生排毒，一起来看三款适合秋天的瘦身绿茶吧！
一、薏苡绿茶
材料：准备绿茶粉和薏苡各适量。
作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。
功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。
二、大黄绿茶
材料：绿茶1公克、大黄半钱。
作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。
三、山楂绿茶
材料：绿茶粉6公克、山楂5钱。
作法：将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
【秋季减肥喝3款绿茶健康瘦身不怕胖】功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

秋季减肥喝3款绿茶 健康瘦身不怕胖

秋季减肥喝3款绿茶健康瘦身不怕胖