女友嫌我不成熟而分手 喜欢的女生说我不成熟怎么办( 三 )


内在意志力不强的人,换一个环境也一样 。假如她真的很依靠你,就不会想跟你分开 。假如他真的不爱你,那你做什么都不会影响她 。她完全可以提出一个更好的方案,比如说,不要常常见面,在一起复习,根本犯不着分手 。
对于她的这种认知失调,你就需要给她做一个逆向合理化,简朴来说,就是戳破她的“自律幻想” 。
1)合理化归因
这里的合理化,其实是需要你帮她接纳自己,戳破她不切实际的幻象 。千万不要跟着她的思路归因给自己啊 。
你可以告诉她“你有没有想过,你看不进书其实跟我的影响并不大,即使没有我,你就不会被别的事情影响了吗?分手对你来说肯定也有失落和不适感,这种不稳定的情绪更不利于备考 。假如你觉得考研很痛苦,那就去工作 。假如你还想坚持,那接下来我会对你很严格 。我希望我们都能有更好的状态备考,至于我俩适不适合,我觉得考完试再说也不迟 。”
2)帮助她定框架
我特殊能想象,你们这样关系的两个人 。对方前一秒跟你说一定要努力复习!你说好的,那好好看书吧!可是下一秒对方说,看不进书了我们出去玩吧,你也会说好的,那出去玩吧!这其实就是你们俩都缺乏自我框架、自律性不强的下场 。
你可以帮她制定学习计划,该不见面不打搅的时候就不要过多的联系,双方都把注重力投入对彼此更有利的学习中,长久来看,更能让人安心 。
0相爱需要默契,更需要“有效沟通”两个人再相爱,也是从两个不同家庭,不同环境里长大的 。经历、教育、环境的不同,都会给两个人造成很多“不默契” 。
这让我想到我跟我的另一半,也有类似的问题 。有时候我觉得我已经表达了自己,可他总不能理解我的意思 。一定要追根结底,不断地问不断地问,他认为这是一种爱意的表达,关心的表现 。但是在不恰当的时间,真的让人觉得喘不过气来 。
过度关心是一种亲密关系的“沟通障碍”,比如我有一段时间压力特殊大,就特殊想自己一个人安静地呆着 。但对方总要解读成我碰到了很大的挫折,然后过分关心我,我当时真实的心态就是,我既要想自己的问题,还得考虑回应你,照顾你的感受,太累了,好麻烦 。
所以看到你们的问题,我仿佛能跟她感同身受 。你们之间有很多沟通的问题 。很明显,对方是跟你表达过不满的,可是你没有在意,或者没有正确的解读 。当然也不怪你,这主要是男女思维差异造成的 。给你几个沟通的建议:
1)多读书多社交
2)倾听和观察,学会总结
3)多感受情绪、状态、表情、语气
不要听她说了什么,而是感受她当下的情绪!当一个人表现出脆弱和孤独的状态时,她是希望得到关注和安慰的 。但是当一个人表现出不耐烦和暴躁的时候,她更需要自己冷静一会,这时候所有的安抚都会显得有点多余 。
所以,要挽回一个“独立”的女人,你得先对对方有足够的了解 。这样的女人,说实话,她很贪心,她既希望有一个陪伴者,也希望有一个带领者 。而既然你要挽回对方,就得平衡好这两种角色,学着去满意她的需求 。
一旦你能满意她的情感需求,通过改变自己来影响她、引导她,改变她对你们这段关系的认知 。那她一定会回到你身边 。
最后啊,还是要告诉你一个好消息,你们俩之间的问题,不算大问题,通过准确的方式,让俩人的关系得到一种平衡,你们的爱情之路就会越来越顺利 。
假如你正在遭遇感情困境或者情感危机,试着来做一下下面这个测试吧!