抗衰老，宜趁早！方法如下↓↓ _易奇八字算命风水宝典

衰老从什么开始，目前主要有以下几种观点：一种观点认为，衰老与生俱来；一种观点认为，衰老从性成熟开始；一种观点认为，生长期一结束，衰老即刻开始。

《周易》说“日昃之离”，太阳偏离，阳气也已经达到极致，开始转向衰弱。同时，易经也认为，人到阳极后，开始衰老。《素问·生气通天论》：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。阳气者，精则养神，柔则养筋。”而阳气，有以下五种释义：1、暖气，生长之气；2、指活人的生气；3、喜气；喜色；4、比喻精神焕发，得意洋洋；5.中医学名词。指具有温养组织脏器﹑维持生理功能和固卫体表等作用﹐并充盈于周身之气。由此，我们得到提示：保护阳气，可抵抗衰老。

那么如何保护阳气？一、保护肾气。肾气是人体阳气的来源，阳气之根在于肾，所以保护阳气首先就要保护好肾气。

二、温养。有些人，我们常常觉得ta们皮肤有光泽，气色上佳，整个人都笼罩在一种温润的气场中，看着永远比同龄人年轻，这些都是阳气充沛的表现。而另一些人，则一年四季畏寒，体温较常人更低，面色暗黄，皮肤干燥无光泽，这种人不仅看起来显老，实际上也比前一种人老的更快。这种情况，就需要温养（下周给大家介绍温养的具体方式，欢迎关注）。

三、食疗法。传统文化中，一向有药疗不如食疗的说法。想要保护阳气，可适量吃海产、板栗、黑米、黑豆、山药、干贝等益肾食物。
【抗衰老，宜趁早！方法如下↓↓】

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