防脱发攻略：怎样让头发变多变好 _易奇八字算命风水宝典

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未老先脱发，可谓当代年轻人头号公敌。当代最悲哀的事情，莫过于青春还在，头发没了。如何摆脱头发早白、脱发、发量过少等问题？

以下是养发应该注意的原则：

01
发宜多梳，不宜多洗

每天早晚，或者空闲时，可以多梳理头发。顺着头发的长势梳理，从发根到发尾。

梳头可以用梳子，也可以用手指代替，但要注意力度。若选用梳子，木梳、羊角梳、牛角梳等为佳，注意挑选梳子时，齿尖选钝不选尖，动作要轻缓；手指梳头，则要注意用指腹而非指甲发力。

头发不宜多洗，长期频繁冲洗头发，会导致头发丢失原来的光泽，加速脱发、早白。当然，必要的清洁还是要进行。头发清洁产品需要有针对性挑选，条件允许的前提下尽量选用有品质保障的品牌，如果过去的洁发产品并没有改善你的头发问题，你需要尽快更换头发洗护产品。每次洗完头发，注意后续保养产品的使用，如头发保湿水、发膜、养发精华等，洗发只有清洁的功效，想要养护头发，需要配合后续产品。

02
经常按摩发根

经常对发根、头皮进行按摩，可以疏通头部经穴，刺激头皮发根，这种多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛发根部得到充足的血液供应，从而使毛发细胞活性增强，分裂加快，有利于毛发顺利生长，更能有效改善脱发早白情况。

经常变换分发线也很有必要。分发线如果一直保持在相同的地方，该部位会因频繁接触紫外线与空气中灰尘细菌等，而比别的部位更容易干燥脱落，导致头发稀疏。所以经常变换分发线，三七分、二八分、五五分、大背头、丸子头等等，很有必要，不但能保护发根，还能为我们增添不停变化发型的乐趣。

03
合理膳食

发丝是由细胞构成，细胞的新陈代谢需要多种营养来构成。所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质都是毛发健康的重要营养资源。现代人普遍饮食油腻，职场人士不得不经常外卖、宵夜，这些饮食习惯都会给头发带来负面影响。所以想要护肤养发固发的朋友，不妨从改善饮食方式开始，可以购买一份营养食谱，每天进行合理饮食规划，外卖也可以健康吃。

04
清心养发

脱发、早白发，除了遗传因素外，压力过大、思虑过度、劳心伤神等都是脱发白发杀手，正所谓“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，要想缓解脱发，找到有效的舒缓心绪的方式也非常重要。

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