【香蕉对痛经】 我们都知道作为女性每个月都会有那么几天不舒服 , 当月经到来的时候 , 有些人会小腹疼痛难忍 , 月经期间不仅要做好腹部的保暖 , 一些凉性的水果也是不可以食用的 。香蕉就是属于凉性的水果 , 所以月经期间最好是不要吃香蕉 , 否则是会导致痛经的症状加重的 , 可以一些温性的水果 。
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镁在临床上运用的也很广泛 , 主要用于镇静方面 , 当然镁还有一个重要的作用就是导泻 , 因此 , 香蕉一次性摄入过多 , 可能会引起腹泻 , 我们也知道 , 香蕉是有预防便秘的功效 , 尤其是空腹吃香蕉 , 可以促进排便 。因此 , 这种腹泻不用过于担心 , 因为不是肠道的细菌和病毒引起的 , 没有炎症 , 一旦不吃香蕉了 , 腹泻就会停止 。
一般痛经都发生在来月经的1、2天 , 所以 , 建议在月经来临之后 , 每天多摄入一些香蕉 , 尤其是疼痛的时候 , 连续吃4—5跟香蕉 , 一旦镁被身体吸收以后 , 疼痛自然就会缓解 。这一招至少比吃中药比吃西药止痛更安全更经济 , 当然 , 止痛不能解决根本问题 , 一定要找出痛经的原因 , 彻底的调理好才是最重要的 。
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