冬天因气温降低,导致人的食欲大增,加上人的懒惰,到户外活动时间少,小肚腩会偷偷长出来 。面对每天渐长的赘肉,让MM们心中焦虑 。如何才能有两全其美的办法,既可以偷懒,减少锻炼,又可以减掉多余的赘肉,让娇美的身躯依然纤细婀娜呢?
为了让减肥变得简单些,让你有更多的闲暇时间过丰富多彩的业余生活,下面我为大家推荐中医健康轻松的减肥法,三款减肥汤助你健康瘦 。
一、滋阴减肥汤
【三款中医减肥汤助你轻松健康瘦】蒸首乌20克,枸杞子15克,丹参20克,丹皮10克,赤芍15克,莪术10克,桃仁9克,郁金10克,山楂15克,鸡内金10克,草决明15克,荷叶30克,泽泻12克,琥珀3克(2次冲服),水煎服 。日服1剂,分2次服 。
主治:肝肾阴虚型肥胖症
二、桃红四物汤
当归、川芎、赤芍、生地、桃仁各9克,红花6克,云苓15克,猪苓、泽泻、白术、桂枝、贝母各9克 。水煎服,每日2次 。
主治:单纯性肥胖
三、五苓消肥汤
白术9克,云苓15克,泽泻2克,玉米须30克,桂枝6克,半夏9克,厚朴9克,砂仁6克,广木香6克,山楂15克,内金9克,甘草3克 。日服1剂,早晚口服 。
主治:脾虚湿重的肥胖症
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