对症喝茶推荐6种不同的中医减肥茶 _生活百科

【对症喝茶推荐6种不同的中医减肥茶】在中医减肥越来越受欢迎的今天，中药减肥茶也备受推崇。因为减肥时如果配以适合自己的减肥茶，是可以起到辅助作用的。因此今天小编就要跟大家分享适合6种不同体质的减肥茶饮，让你在家也能根据体质自制适合自己的中药减肥茶，轻松享瘦哦。
依中医学理可将人体区分为6大易胖体质，适合不同的塑身方式，对症下药喝茶饮可改善体质，帮助塑身，以下由专家提供配方。
专家认为，肥胖原因包括热量摄取过多、缺乏运动、生活作息不当之外，其实体质影响更钜，例如当器官运作能力不足时，即无法有效排除体内废物、废水，日久就会使代谢趋缓，造成赘肉、水肿等肥胖。除了自制茶饮之外，也可由中医师以耳针、针灸或埋针方式，针对体质来减少食欲、促进体脂代谢。
6大体质适用茶饮
气虚-米其林型
现象：易盗汗心悸、赘肉多但说话小声无力、易喘、吃不多却常胀气、腰膝无力、胃口差。
茶饮目的：可补气提神、健胃醒脑，身段自然紧实。
材料：玫瑰花、人参、当归、陈皮、柴胡各10g 。
阴虚-欧巴桑型
现象：失眠多梦、长痘肌肤发炎、眼有血丝、易潮红、大便硬，也常发生在40~55岁更年期女性。
茶饮目的：促进下身循环、提高新陈代谢、补充荷尔蒙，也可安定心神。
材料：葛根10g、何首乌5g、丹参15g、荷叶5g 。
血虚-林黛玉型
现象：手脚冰冷、头发干枯、精神不济、易便秘、头晕、皮肤脱屑、指甲易断，整体不胖但屁股特别大。
茶饮目的：下半身轻松、小腿轻盈、助消除腰间肉且润泽皮肤。
材料：黄耆、荷叶、伏苓、丹参、桑叶各10g，肉桂1g 。除肉桂外的药材焖泡10分钟，再洒上磨为细粉的肉桂粉即可饮用。
寒湿-海绵宝宝型
现象：傍晚双腿浮肿、易腹泻胸闷、关节痛、喉有痰、女性白带量多清稀。
茶饮目的：补元气，刺激下肢循环。
材料：干姜2片，桂枝、白术、陈皮各10g 。
阳虚-厚片土司型
现象：极怕冷、赘肉多且松软、气色苍白、虽胖但胸小、频尿但不易口渴。
茶饮目的：有助暖身、提高代谢，刺激胃液分泌并帮助消化。
材料：黑糖20g、生姜10片、乌龙茶10g 。
湿热-阴阳失调型
现象：易烦躁、身体沉重、四肢无力、常便秘、体味重；女性白带多常阴道发炎。
茶饮目的：有助清热解湿闷，使身体轻盈，消除口气、体味及腋下异味。
材料：藿香、佩兰、山楂、洛神、甘草各10g，乌梅4颗。
茶饮冲泡方式
焖泡法，以500cc热水加盖焖泡10分钟饮用，可回冲2次，一天共喝1000cc 。

对症喝茶 推荐6种不同的中医减肥茶

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