拔火罐减肥法三餐吃足瘦更快 _生活百科

拔火罐减肥已成为时下最流行的减肥方式，很多不想通过运动或适当节食的减肥者都会通过这种方法来达到减肥的效果，但在这段期间饮食也很重要，下面就为大家分享拔火罐减肥期间食谱！
拔火罐减肥原理：
拔火罐古称“角法”，是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。
拔火罐减肥瘦身是一个很不错的减肥方法，这样的方法副作用很小，并且很有效果的，那么在减肥瘦身的时候，再配合上很好的有营养的减肥食谱，就会让你更快的达到瘦身效果。
早餐：
无糖豆浆、燕麦片、鸡蛋
如果不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃，想瘦就要先管住自己的嘴巴哦。
午餐：
蔬菜、一到二两米饭、肉类一种
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。如果很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。其实，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。
晚餐：
黄瓜、西红柿
黄瓜和西红柿可以生吃，也可以凉拌，但是要注意别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。
拔火罐减肥TIPS：
【拔火罐减肥法三餐吃足瘦更快】拔罐减肥餐其实挺苛刻的，在正餐的时候吃得很少，如果很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食物，喝酸奶也是最好的选择。

拔火罐减肥法 三餐吃足瘦更快

拔火罐减肥法三餐吃足瘦更快