孕妇能吃红心猕猴桃吗 _生活百科

猕猴桃也被称作奇异果，是一种兼具营养和药用价值的水果，日常食用对人体有很大的益处。猕猴桃主要分为红心猕猴桃和绿心猕猴桃两类，红心猕猴桃口味过甜，营养价值更好，绿心猕猴桃口感更偏清爽，适合不嗜好甜味的人群选择。营养价值如此高的水果，或许不适用于任何人群，那么，孕妇能食用红心猕猴桃吗?

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多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能,防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。而且能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。
猕猴桃的禁忌：猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
【孕妇能吃红心猕猴桃吗】 喜爱吃猕猴桃的人，每日吃1—2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。