1、触觉刺激困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸 , 提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的 。
2、视觉刺激走出室外,到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅 , 举目眺望 。如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激 , 有利于消除春困 。
3、嗅觉刺激困倦时,可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神 。如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解困意也有益处 。
4、听觉刺激困倦时 , 常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心 , 或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意 。
【消除疲劳的方法是什么】5、活动肢体有困意时,活动活动肢体,可舒筋活血,通利关节 , 使大脑兴奋起来 。
- 人开头的成语
- 月子病真的会跟一辈子吗
- 喜羊羊与灰太狼之间的梗
- 道教的全真派和正一派有什么区别
- 萧吹奏的古典忧伤的曲子
- 跳远的技巧有哪些
- 响亮霸气要押韵的口号
- 宝宝老是爱吃手怎么办
- 对宝宝的成长寄语简短
- 带金鸡两字的成语有哪些