1、绿茶喝多了睡不着的主要原因是因为绿茶中的咖啡因刺激了神经,导致肾上腺素分泌,出现精神振奋的现象 。
【绿茶喝多了为什么睡不着】2、大脑中的松果体素会在夜间随血液循环,作用于睡眠中枢会使人产生浓浓的睡意,可以吃一些富含松果体的食物,会促进人体松果体素的合成,可以增强睡意,常见的食物有燕麦、甜玉米、番茄、香蕉等 。
- 扇骨怎么煲汤才好喝
- 怎么做葡萄酒最好喝
- 喝四君子汤有什么禁忌
- 喝红糖水的好处
- 绍兴人一般喝什么品牌黄酒
- 晚上喝牛奶会发胖吗
- 吃羊肉可以喝红酒吗
- 建盏不适合喝哪些茶 建盏不能喝吗
- 自己种的薄荷可以泡水喝吗
- 每天晚上喝一杯糖水有什么好处呢