随着生活水平的逐渐提高,女士们对于身材的要求也越来越“苛刻”了 。难道真的没有不用受苦的减肥方法吗?小编告诉你,回答不一定是肯定的!其实每种食物都可以减去身体不同部位的脂肪,让你想瘦哪里就瘦哪里!
吃得少不如吃得准,吃对食物,就能轻松减肥,还少了节食挨饿的痛苦呢 。
瘦脸美食
菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C,但是特别需要注意烹饪方式,菠菜的营养可是相当容易流失掉哦 。
豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利于消除水肿的钾,而且豆苗可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品 。
胡萝卜:相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配饮用,不仅可以帮助瘦脸蛋,还能带来全身的轻盈改变 。
【瘦脸美食全攻略】西洋芹:富含高纤维质以及充沛的钾元素,还能促进口腔活动,是不可多得的小脸健康食物呢 。
柿子干:可以当零食吃的柿子干,不仅不用担心会发胖,极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小 。
坚果:含有丰富的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力 。
(责任编辑:河南健康网)
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