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2、坚持运动
俗话说 ， 生命在于运动 ， 但现在生活节奏加快 ， 许多年轻人你都缺乏运动锻炼 ， 因此身体免疫力也会下降 ， 更容易被疾病侵扰 。
因此 ， 为了身体着想 ， 工作学习之余最好能进行一些适当的体育运动 ， 既能改善血液循环 ， 也可以促进糖分及脂肪的代谢 ， 避免其沉积到血管中 ， 起到稳定血糖的作用 。
参考文献：《食用洋葱对糖尿病患者血糖、血脂的干预效果》刘学员 ， 2016

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