打通小周天打通它其实一点都不难！学过你就相信( 二 ) _生活百科

7、再引起下行至印堂、沿鼻下行至口内。
7、由舌尖下至廉泉、膳中。
8、最后归于气还丹田。
注重：上述过程中，吸气要深长匀细，吸满后尽可能长时间地停顿，再缓慢匀细的呼出。意念则务求逼真，想象气团、气线自始至终拥有实相。
行功时间：任何时候均可（当然安静最好、也可以看看子午流注图，找一个适合自己的时辰），每次30-60分钟。
行功反应：充沛的内气被引动后，所行之处会有热的感觉，有时还会热麻，不过很惬意，有时也可能刺痛或痒（每个人大体相似，不尽相同，我只是分享我自己的感受，假如你有什么不一样的可以留言分享给大家），但切不可用手去抓痒，以免出血漏气。
最后的注重：一定不要执着于小周天（所有的修行都讲究不强求！这也是道家真意，这才是真的无为，而不是不修炼，请注重。）！小周天功法是是许多功法中的一种，但不是非练不可的，正如许多事理一样，过分执着于小周天，不但无益，反而有害。
四、打通小周天的感受
1、气生下丹田。练功一段时间，下丹田会感觉到有一个气团，微微发热。
2、再久，气团会由小到大、充盈整个小腹，并翻滚涌动，感觉腹内十分温暖（此时功效十分明显，胃肠蠕动增强，“咕噜”之声不断，排气频繁，消化良好，食欲大增）。
3、气冲关卡。开始通关（走穴后）。气团逐一冲开各个穴位。冲关时候，会觉得气波像浪花拍岸一样，一波接着一波，轮翻冲击。
4、再久，真气到达督脉顶端时，周天循环完成了半个圆。那时候也许会有醒酬灌顶之感，可自行感受。
5、气下行，落在中丹田时候，自此，督脉、任脉之间的口齿间隔被真气跨越，头部的上冲下压感随之消失，同时下颏、下齿内、喉咙、膻中穴内真气充盈，感觉凉丝丝、麻苏苏的，唾液分泌增多。
6、回归气海（一圈后回来）。真气由无到有，由弱到强，汹涌澎湃，奔腾不息，归来时，给人的感觉是浩浩荡荡，平静祥和。
小周天功的整个练功过程，旁观者见到的是静，练功者体味到的是动，此种快乐，修行见久，自能体会。
最后说明：常有人说打通小周天可以百病不生，我要说，真没这么神，但是说的对吗？其实也对！
这话我们可以看看道德经：
《道德经》上说：圣明的人之所以不病（没有毛病），是因为他能熟悉到自己的缺点，并马上用行动来改变自己的缺陷了，所以，就不生百病。而对于我们普通人的身体健康来说，更要随时意识到身体的缺陷和病症，马上用最好的养生方法来修复自己的健康，这样，也能最终做到“不病”啊。
推个小说：去黑岩网上搜索《巫蛊祭》，写的还不错，假如有爱好，就去看看，一切随缘~

打通小周天 打通它其实一点都不难！学过你就相信( 二 )

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