香蕉和茶能一起吃吗 _生活百科

香蕉和茶是可以在一起吃的，当然最好是和一些温性的茶一起吃，比如说红茶，尽量不要喝一些寒性较大的茶一起吃，比如说荷叶茶或者是绿茶等等，平时吃一些香蕉，最明显的作用就是调理肠胃，预防便秘，另外它的钾元素比较丰富，在预防心血管疾病，预防血压升高方面，也能发挥一定的作用。

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喝茶有什么好处1、提高肌肉耐力
茶叶中含有儿茶素，是一种抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳。
2、抵抗紫外线和辐射
茶多酚是水溶性抗氧化物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤。茶多酚及其氧化物还可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。
3、提高骨密度
【香蕉和茶能一起吃吗】 茶叶中含有的氟元素、植物雌激素类物质和钾元素有助于减少钙的流失，提高骨密度。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。