生吃胡萝卜能祛斑吗？ _生活百科

胡萝卜是人们公认的健康食品，很多人把胡萝卜称为小人参，由此可见胡萝卜非常高的营养价值，胡萝卜是可以直接生吃的，经常生吃胡萝卜可以有效保护心血管的健康，另外对人的眼睛视力有很好的作用，比如可以缓解眼睛的疲劳，那么生吃胡萝卜有没有祛斑作用呢？
【生吃胡萝卜能祛斑吗？】

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胡萝卜是可以生吃的，只是生吃胡萝卜时所含的胡萝卜素不容易被吸收，胡萝卜富含钾元素，具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。胡萝卜中的胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜还含有降糖物质，还能降低血脂，促进肾上腺素的合成，强心作用。经常吃些胡萝卜有益健康。
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