人为什么会肥胖?肥胖的根源到底是什么?其实有专家早已发现,导致人体变胖的原因就是体内脂肪过多以及毒素过多,尤其是肚子胖的人,都是因为肠道积累了大量的油脂,也就是所谓的肠油 。所以,如果想要达到减肚子的目的,关键还是在于清理肠道油脂 。那么,吃什么食物能刮肠油减肚子?
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6、山药
山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,而且增加免疫功能 。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能 。
7、黄瓜
【吃什么刮肠油减肚子?】 黄瓜清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用 。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收 。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效 。
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