坐月子期间也是产妇的哺乳期，所以在这段时期，日常吃什么食物不仅要考虑到自己的身体健康，也要考虑到奶水的分泌，这关系到宝宝的成长，因此在选择食物这个方面一定要仔细再仔细 。就拿日常生活中常吃的山竹来说，由于它的偏寒性的一种水果，那么坐月子的产妇是不是可以吃呢?
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2、榴莲和山竹是互补的，所以一同食用更好 。
【月子里可以吃山竹吗】 3、好的山竹外壳带点软，果实底部六瓣的山竹甜而不酸是最适合食用的 。不要买摸起来壳硬，颜色是暗黑色的山竹，这种太老不适宜食用 。
4、山竹糖分较高，一般一天不超过3个为好 。糖尿病和易胖体质的妈妈不宜吃太多 。
5、山竹可以跟哈密瓜榨成汁饮用，或跟猪肉一同煲汤也可以 。
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