“断糖”瘦了30斤，竟得了糖尿病，这找谁说理去？ _健康小知识

医生，我这么年轻，而且又断糖三个月，怎么会得糖尿病呢？您是不是弄错了？”

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王先生今年28岁了，他平时工作比较忙，因此很少有时间运动。运动量不足，再加上吃得多，所以王先生的体重也是一直上涨。在这期间，王先生多次相亲，都因为肥胖而导致失败，对此他也比较苦恼。

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相亲
几次的相亲经历，逼得他不得不下定决心减肥。于是，他就上网查询了一些减肥方法。当看到“断糖减肥法”的时候，他如获至宝，开始了他的减肥之路。在减肥期间，他一点碳水化合物都不吃，主要吃一些蔬菜、瘦肉、豆腐、牛肉等食物。不知不觉三个月过去了，王先生的体重从87公斤瘦到72公斤，足足瘦了15公斤。

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通过自己的努力，王先生实现了瘦身的目的。然而，他发现自己最近总是感觉到口渴，而且小便次数多、乏力、食欲减退。没有办法，王先生就去医院寻求诊治。到了医院后，门诊医生充分了解了他的情况以后，就给他开了血糖和血酮的检查。检查结果出来以后，发现血糖高达15.6mmol/L、血酮3mmol/L ，初步诊断为糖尿病合并酮症。当王先生得知了自己的情况以后，就特别疑惑，因此他就问了文章开头的那个问题。
可能大家也和王先生有一样的疑惑：明明断了糖，为何还是偏偏得了糖尿病呢？为了让大家对“断糖”有更多的认识和了解，今天医者良言就跟大家好好聊一聊相关的知识。 1.“断糖”三个月，为何会引起血酮升高呢？
可能大家根本不知道“血酮”是啥，其实血酮是指血液中的酮体。
王先生实行的“断糖减肥法”从本质上来说就是“生酮饮食” ，这种饮食方式需要严格控制碳水化合物的摄入（小于50g/天）。

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在人体内存在着三大营养物质，即碳水化合物、脂肪、蛋白质，能量的消耗顺序依次也是碳水化合物、脂肪、蛋白质。当在人正常饮食的时候，食物中的碳水化合物就会被转化为葡糖糖供人利用。
如果摄入的碳水化合物很少，那人体就不得不消耗体内的脂肪供能，而脂肪在分解的过程中就会产生酮体。一般来说，人体内的酮体轻微升高，并不会产生什么不适感。

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乏力
当人体内的酮体再升高一些，就可能会引起食欲减退、恶心、呕吐、乏力、犯困、烦躁等症状。如果血酮的水平特别高的时候，那就可能会引起酮症酸中毒。这类患者可表现为深大呼吸、呼出的气体有烂苹果味。酮症酸中毒在临床上属于一种危重疾病，如果抢救不及时，那可能会丢掉性命。 2.为何“断糖饮食”会瘦得比较快呢？
上面已经说了，在人体内存在着三大营养物质，即碳水化合物、脂肪和蛋白质，能量的消耗顺序依次也是碳水化合物、脂肪和蛋白质。

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人想要减肥，肯定是想多消耗脂肪。如果不控制碳水化合物的摄入，那就很难消耗到脂肪。举个例子，如果你吃一碗米饭，那要想把这一碗米饭的能量消耗完，需要慢跑30分钟左右。然而，当你慢跑了30分钟后，肯定就会容易感觉到劳累。这个时候，如果没有毅力，就很难再继续运动了。