为什么很多女性在生完孩子之后身体会变胖?多数情况就是由于生产后，是身体虚弱的一个时间段，而且为了母乳，所以家人会想尽办法给产妇做滋补的食物 。这样，在月子期每天吃太多的肉食，营养过剩就会导致肥胖 。那么，在坐月子的时候怎么吃才能不会让自己变胖呢?

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【做月子怎么吃不会变胖？】 第三阶段(恢复期)：产后半个月，基本上都恢复的差不多了，可以开始适当的进行滋补了，这个阶段是催乳的好时机，一定要多补充些汤料，宝宝长到半个月后，胃容量也增长了不少，新妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需要合拍，多吃些催乳的汤料可保证充足的供给，比如木瓜鲫鱼汤、黄豆猪手汤、排骨汤、鸡汤等 。

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