到了更年期，我们不但要更加注重养生，而且在饮食方面一定要学会多吃一些能够平稳情绪的食物，更年期女性轻易内分泌失调，这些食物可以帮助我们平稳情绪，而且还能够保健养生，减少疾病的出现，所以一定要多吃哦，现在都了解了吗？

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