银耳汤吃了会胖吗 _生活百科

【银耳汤吃了会胖吗】 银耳汤滋补保健价值比较高，富含粗纤维是很好的一种减肥饮品，所以在减肥期间吃银耳汤当然是可以的，还能够帮助我们去除脸上的黄褐斑，有美容养颜的功效，而且银耳汤当中也会加入一些莲子红枣，那么还可以帮助我们更好的健脾止泻，益肾固精。

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3、银耳具有强精、润肠、补肾、补气、和血、益胃、强心、壮身、提神、补脑、美容、嫩肤、延年益寿的功效。莲子具有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用。将它们搭配在一起，再配上红枣，熬成银耳红枣莲子汤，口感非常好，具有疏通肠道等功效，但是不能多食，食多了也会发胖。