颈部按摩将双手搓热以后放在颈部左右两侧 ， 速度快一些 ， 让皮肤发红发痒就停止 。

文章图片
转动自己的手腕 ， 可以预防手指麻木以及改善手脚冰凉麻木的现象 ， 放松手部 ， 把手腕由内向外转50下 ， 再由外向内转50下 ， 每天做1~2次 ， 幅度不宜过大 ， 缓慢一些 ， 避免手腕受到损伤 。
空抓手：经常抓手有助于锻炼脑部 ， 大家不妨左右手一起抓 ， 可以降低血管出现病变的风险 ， 每天做2~3次 ， 一次做400次到500次左右 。 返回搜狐 ， 查看更多
责任编辑：

• 多家医院联合声明:排骨和一种食物一起炖,无异于“服毒”,不少人还在吃
• 60岁阿姨做家务突然胸背痛，一查竟是“旋风杀手”！警惕爸妈这些情况！
• 清水县白沙镇开展2022年“健康中国·母亲行动”宣传月活动
• 颍上县卫健委开展“世界无烟日”宣传服务活动
• 多吃一口它，增加8种病？！却被很多父母当作哄娃“神器”
• 烟台市口腔医院儿童口腔科 三大特色打造“儿童口腔乐园”
• 这样洗筷子，细菌“越洗越多”！小心中招～
• 刘畊宏因为vivi给蛋加甜辣酱生气，健康饮食的“标准”应该是什么？
• “盒马夜肆”全面上线 8000吨小龙虾、1万吨鲜啤点燃“夜经济”
• 前郭县：党支部领办合作社，蹚出致富“新路子”