火龙果是很多人喜欢吃的一种水果，价值比较高，对减肥的人来说，吃火龙果是最佳的选择了，因为热量不高，而且富含膳食纤维，可以帮助我们增强饱腹感，还有促进肠胃蠕动，帮助排便的效果，正确的吃火龙果还可以帮助你减肥呢，但是也要注意了解正确的吃法和技巧 。
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2、睡觉前
【睡前吃火龙果会胖吗】 火龙果还有一定促进肠胃蠕动的作用，所以在睡觉以前吃一颗火龙果，可以使我们身体内的多余毒素和垃圾快速地排出体外，自然也就会达到一定的减肥功效，火龙果只有选择在合适的时间段食用，才会达到想要的减肥效果，同时多喝一些白开水，可以让减肥的功效发挥到最大化 。当然，这个睡前指的是睡前4—5小时，可不能刚吃完火龙果就睡觉，一般建议晚上8点后不要再吃了 。
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