每天一杯橙汁的好处 _生活百科

经常喝果汁能可以给身体补充很多营养元素，因为果汁不仅含有丰富的纤维素，而且还有利于身体的肠胃蠕动促进消化，所以很多减肥的人喜欢经常喝果汁，其实喝果汁比和其他超市买的碳酸饮料等等健康得多，那么如果每天喝一杯橙汁对身体有什么好处呢？下面一起来看看吧：
【每天一杯橙汁的好处】

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经常喝鲜榨的果汁对人体是有很多好处的，水果中含有的营养物质与人体中相互作用的时候，就会发现自己的皮肤变好了，排便也顺畅了，气色好了，人肯定也会精神奕奕的。橙汁里有丰富的VC，但是有胃酸的人最好不要喝太多橙汁，会引起消化不良的。
鲜榨果汁营养的确不错。它进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。