医生总结出3种高血压，看看你是哪一种？教你“1招”稳定血压 _健康小知识

导语：《中国居民营养与慢性病状况报告》中显示，我国高血压的成年人患者并发率在27.5% ，换句话讲就是10个成年人中就有2-3个高血压患者。
而以我国目前14亿人口推算的话，这个数据也就表明了我国的高血压患者已经超过了3亿人口，由此可见，高血压已然成为健康的“头号杀手” 。

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不同情况的高血压危害也不同，这3种最凶险的高血压，希望能引起你的重视
【医生总结出3种高血压，看看你是哪一种？教你“1招”稳定血压】一、脉压差大的高血压
收缩压（高压）和舒张压（低压）的差值就是脉压差，脉压差在20-60mmHg之间的属于是正常的脉压差，一旦超过这个数值，就被称为脉压差增大。
当脉压差数值越大，血压值上下波动就会就大，对血管壁的冲击和刺激就越大。

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而当血管壁受到极大的伤害时，就会容易造成血压飙升，从而诱发心脑血管疾病的几率也会随之增大。因此，高血压患者在平常测量血压的时候一定要算一算脉压差，超过60时，就要引起重视了，以免血管受到更为严重的伤害。
二、H型高血压
H型高血压是指同型半胱氨酸和血压同时升高，其实很少有高血压患者注意这个问题。但是，这种类型的高血压在我国还是很常见的，大概有3/4的高血压患者属于是H型高血压，这种高血压很容易引起脑部中风的情况。
因此，高血压患者在检查血压时也要查一下同型半胱氨酸，如果伴有这种症状，一定要重视起来，除了吃降压药之外，另外可以补充一些叶酸，避免发生脑中风。

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三、清晨高血压
众所周知，早上和晚上测量的血压值相差非常大，这是因为人体的生理指标，包括血压、体温以及脉搏都会受到生物钟的调控。晚上睡觉的时候迷走神经占据主导位置，所以晚上的心率相较于白天会慢一点，也就是血压会比白天低。
白天是交感神经处于主导位置，所以血压、心率都会呈现上升的趋势。早上正是交感神经和迷走神经“换班”的时刻，所以血压上下波动也会较快。
从而就容易导致心脑血管疾病的发生，这也正是很多高血压患者在早上突发心肌梗塞和脑梗的重要原因之一，因而高血压患者一定要养成早晨测量血压的习惯。
高血压患者应学会“1招”稳定血压，或可避免心脑血管疾病的发生
补充营养元素
高血压患者食补很关键也更安全，但食物中的营养单一，降压营养素更是匮乏，因此给身体补充必要的营养元素就是重中之重，例如普贝双素。
【普贝双素】由蛹虫草、人参、天贝粉、葛根、金银花、决明子及肉桂等十几种中成药才糅合而成的复合降压营养素，坚持补充对于降低血压、减少并发症有着明显的效果；同时，它还可以和饮食完全融合，更加利于高血压患者的吸收。
临床研究证实：
天贝粉：内含天贝激酶，可以维持正常的血液循环的新陈代谢，使血压值不会波动过大；多肽可以清除自由基以及心肌代谢，调节以及降低血管压力；
蛹虫草：多种微量元素可以帮助维护钠钾以及水电解质平衡，减少血管的受损程度；帮助血管弹性恢复，降低血管病变、堵塞及破裂的危险；
葛根：葛根素以及类黄酮物质的丰富含量，可以维护体内营养成分的平衡，使血管吸收到充足的营养成分，预防血管老化、动脉硬化等等。