瓜子比较香,营养价值比较高,平时适当的吃一些对身体是有好处的,有一定的补气血的作用,能够促进血液的循环,对于生发的作用也是比较不错的,另外它含有多种矿物质,是维生素b和维生素e比较好的来源,当然在吃的时候也不能吃得过多,容易引起肠胀气,容易引起血脂升高等等 。
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以下三类人不宜多吃瓜子:
高脂血症患者 。瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一 。
胆囊切除者 。瓜子油腻,其所含的脂肪需要胆汁去消化 。胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失 。这类病人如果食用瓜子,会引起消化不良 。
【吃生瓜子的好处与坏处】 胃病、肝病患者 。瓜子含有大量脂肪,患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后,会加重病情 。
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