【南瓜烩菜的家常做法是怎样的？】 南瓜是人们非常熟悉的一种植物，平时生活中经常可以吃到南瓜，南瓜的营养价值非常高，比如含有丰富的多糖类，补充这些营养可以增强人体免疫力，另外南瓜富含胡萝卜素，补充胡萝卜素可以促进骨骼的发育，除此之外，南瓜还含有多种矿物质元素以及多种氨基酸，所以下面教大家做南瓜烩菜 。

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第三、红烩菜花
材料
花菜1颗，番茄酱，葱少许，姜少许，番茄酱2大勺，糖少许，盐少许，食用油适量
做法
2.花菜洗净掰成小朵，在沸水中焯至8成熟，捞起备用 。
3.锅烧热放油，下葱姜末爆香 。
4.番茄酱加水调味 。
5.倒入番茄酱 。
6.下花菜翻炒 。
7.待花菜熟透加少许糖，盐调味即可 。

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