8个洗脸误区，很多人都做错了( 二 ) _健康小知识

每天洗2次脸
一般来说早晚各一次是一个比较适合的频率。
水温不要高
一般来说选一个你觉得舒服的水温就好，但最好不要超过体温，特别是皮肤已经出现敏感、炎症的时候，水温过高会加重症状。

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手法温柔
这个环节用不用洗面奶，就看你的出油情况了。像我这样出油严重的大油皮，早晚都会使用洗面奶。像中性和干性皮肤，可能只需要在晚上使用洗面奶，早上用清水就可以。
至于清洁手法，跟不同洗面奶的质地和起泡的特性，你的需求，以及使用量都有关系。但总之，注意不要太用力。
有的人觉得清洁力度不够，使劲揉搓面部皮肤，过度摩擦也会损伤皮肤屏障。如果使用的是有磨砂功效的深层清洁类产品，那动作更是要轻柔。
少擦脸
擦脸是希望把多余的水给吸掉，这个时候尽量蘸干即可。也要注意不要使劲的去揉搓，因为反复摩擦可能损伤正常的角质层。
用爽肤水或者卸妆水时，也不建议用化妆棉使劲去擦。

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毛巾要干净
擦脸毛巾，一定要干净卫生。
我记得10年前我认识的化妆师朋友就推荐我用纯白的白毛巾（颜色变化明显），并且定期更换。
当然你也可以考虑用纸巾或者一次性的洗脸巾之类的，会卫生一些。
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选对洁面乳很重要
流程、手法都正确，洁面乳不合适，也是白搭。
至于用哪种洁面乳，在肥皂之后，我用了比较久的是一款清洁力非常强的泡沫洁面乳，可以打出致密的泡泡，我很喜欢，但缺点就是清洁力太强了，随着年龄的增加，后来我用完皮肤会非常干，有时还会出现明显的脸颊部分刺痛、发红的问题。
所以我从差不多两年前开始，特别注意选择温和的洁面乳。
温不温和看表面活性剂
温不温和，本质还是看它的表面活性剂是那种，还有效果怎么样。
表面活性剂分很多种，典型且常见的有两大类：
一类是皂基
清洁力强，但容易造成过度清洁破坏皮肤屏障，通常只适合油皮使用。其成分主要就是碱类物质和脂肪酸类，比如碳酸氢钠，还有一些脂肪酸，比如硬脂酸、棕榈酸、月桂酸等等。
一类是氨基酸型表面活性剂
PH值与皮肤相近，性质温和，所有肤质都适合。氨基酸表活也有很多种，简单来说就是看成分名称是「XX酰XX氨酸钾/钠」这样的，如月桂酰基肌氨酸钠、椰油酰基甘氨酸钾。
我后来基本上都会选择使用氨基酸表活的洁面乳，像现在我用的就是国货品牌HBN家的氨基酸洁面乳。

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这个牌子最早是以A醇类产品“出圈”的，我是看到他们和丁香医生的联名款的时候关注到这个品牌的。
要选真氨基酸洁面乳
近些年氨基酸洁面乳因为性质温和、PH值与皮肤相近、洗时不刺激、洗后不干燥不紧绷、适合所有肤质等优点而备受欢迎。
但选购时要小心，不是加了氨基酸就是氨基酸洁面的。首先，一定得看清楚，这种氨基酸成分是不是作为表面活性剂的成分添加的，也就是说是不是靠它清洁的。其次，是你看配料表它的位置一定得是非常靠前的才行。
我之所以选择HBN家的氨基酸洁面乳，主要就是因为它的成分和我的认知比较相配，恰好这些我还能看得懂。
三重氨基酸