李子性温还是性寒 _生活百科

李子是性温还是性寒的？李子是很多人爱吃的水果，李子吃起来甜甜的，富含各种维生素，胡萝卜色素，隐黄质等，李子可以排毒通便，益气，李子含有抗氧化剂比较高，对皮肤好，可以延缓人体衰老，增强抵抗力，减少心脏病的发生等的功效，李子老少皆宜，李子是性温还是性寒的？接下来我们来看看吧。

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三.营养价值
每100克李子的可食部分中，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0．25克，维生素A原（胡萝卜素）100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素C 2~7毫克，含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。
1、新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。
2、李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果” 。
3、李子富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，减少心脏病的发生和卒中危险。
【李子性温还是性寒】 4、李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。